Se você passa o dia calculando (“se eu não almoçar, posso comer chocolate depois?”), vive prometendo “segunda-feira eu começo”, e já emagreceu várias vezes só para engordar tudo de novo — o problema nunca foi falta de disciplina. Foi falta do método certo.

O Método CMC ensina você a desenvolver consciência alimentar e autonomia real em 6 meses, para nunca mais precisar recomeçar.